Pitta-Typen sind das, was man unter "Machern" versteht. Sie haben viel Energie und eine charismatische Ausstrahlung. Die Pitta-Energie steht für das Element Feuer, die Wärmeregulierung, den Energieumsatz und regelt den Stoffwechsel und den Säure-Basen-Haushalt.
Pitta-Typen haben daher oft einen großen Appetit und brauchen ihre Mahlzeiten, Sie haben oft eine starke "innere Hitze" und meiden intuitiv eher die Wärme, denn diese erhöht ihr Dosha noch.
Da Stress auch die Pitta-Energie erhöht, ist dieser Typus ebenfalls besonders anfällig für alle möglichen Stresserkrankungen. Dieser Typ mit seinen starken Leistungs- und Wettbewerbsgedanken neigt zudem zum Perfektionismus und dazu, sich selbst dabei regelmäßig zu überfordern.
Für dem Pitta-Typ ist es sehr wichtig, dass er die ihm zur Verfügung stehende Energie richtig zu kanalisieren weiß und nicht unterfordert ist. Er will sich messen, begeistern und etwas bewirken.
Symptome für erhöhtes Pitta sind zum Beispiel starkes Schwitzen, bohrender Hunger, dauernder Durst, Entzündungen, Hautreizungen, Haarausfall, Aggression und ein erhöhter Stoffwechsel. Wenn Pitta-Typen ihre Energie nicht in die richtigen Bahnen lenken und sie daher zu stark wird, neigen sie zudem zu Wut und Jähzorn.
- dich regelmäßig auspowern, indem du eine Sportart betreibst, die dir richtig Spaß macht.
- deine (Leistungs-)Grenzen achten und dir nicht zu viel zumuten. Besonders empfehlenswert sind Wettbewerbe, bei denen du dich mit anderen messen kannst. Denn du brauchst Herausforderung und Anerkennung.
- Entspannungsmethoden lernen, um immer wieder mal runterzukommen und zu spüren, wann deine Batterien leer sind und Aufladung brauchen.
- regelmäßige Mahlzeiten zu dir nehmen.
- zu viel säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Scharfes und Alkohol meiden.
- kühlende (aber nicht kalte, das erzeugt die Gegenreaktion) Speisen und Getränke wählen. Innerlich kühlen zum Beispiel Kokosmilch, Granatäpfel und Fenchelsamen.
- zu viel Hitze (zum Beispiel in der Sauna) vermeiden.
- dir ab und an eine Massage mit kühlenden Ölen wie Kokosöl gönnen.
- dich fordernde geistige Tätigkeiten suchen, um deinen hervorragenden Intellekt auszulasten.
- die Farbe Blau bevorzugen; sie wirkt kühlend und damit Pitta-ausgleichend.